Etikettarkiv: Voice Over

Kan vi, så kan du.

bild (3)

Sist jag skrev på den här sidan låg ett helt nytt år framför mig. Vilket år, så här långt. Tack 2015. Jag är så glad och tacksam som har hittat en ny passion i livet, efter nästan tjugo år med passionen radio. Min nya passion är att hjälpa människor, just nu hjälper jag människor i sorg hos FONUS och jag trivs så bra. Ingen vill komma in på en begravningsbyrå. Det är smärtsamt, utelämnande och jobbigt. Att finnas där och guida personen genom allt som behöver gås igenom – det känns meningsfullt.

Under mitt år som kundrådgivare, så har jag mött flera familjer som har förlorat ett barn. En ungdom som inte orkade mer. Den sorgen känns. Den är fysisk hos föräldrarna och även hos syskonen. Jag kan inte ändra på någonting. Inte vrida klockan tillbaka. Bara finnas där och nu. Bara guida genom alla svåra beslut.

Den erfarenheten har gett mig ännu mer passion för att föreläsa för ungdomar. Är så tacksam som får göra det tillsammans med Christian Hedlund. Vi är inga experter. Inga psykologer. Vi kan bara dela med oss av våra insikter och det som har räddat oss båda – självkärlek och mindfulness. Vi blandar egna berättelser med fakta och olika praktiska verktyg. Vi dukar upp ett smörgåsbord och publiken väljer själva vad just de gillar. Sen överöser vi dem med kärlek. Vi tror att den här världen behöver det.

Lyckan kommer inifrån och kan inte köpas för pengar. Bara att ha den insikten och hur du kommer dit, hoppas vi hjälper de gånger livet testar en lite extra mycket.

Idag föreläser vi i Kungliga Tennishallen. Det är Intrum Justicia, som bjuder in till en öppen föreläsning. Vi finns på plats från kl. 15.00. Hoppas att vi ses!

Så får det bli!

bild (4)

Nytt år! Nya möjligheter!

I år ska jag åka iväg med familjen på skidsemester minst två gånger.
Jag ska fortsätta lyssna på den där rösten inuti och förverkliga ännu fler drömmar.
Cancerfonden ska få ännu mer av mina pengar.
Mina barn ska ha en ännu mer närvarande mamma.
Jag ska dejta min snubbe en gång i veckan.
Få klart den där verandan.
Åka till Miami igen.
Ja, men lite så tänker jag inför 2015…..

Må gott!

 

 

Vem är du?

Bild Linda Myron

Idag träffade jag en kvinna, som har levt i över 50 år utan att våga följa sin högsta dröm. Hon är rädd för att misslyckas!

I förra veckan stod jag och tittade på en man född 1972 på ett bårhus. Då tänkte jag tanken – undrar om du hann göra det du ville….

Det är min största lärdom så här långt i rollen som kundrådgivare på en stor begravningsbyrå. Att döden kan komma lite väl plötsligt.

På fredag ska jag och Christian Hedlund föreläsa med Jag vill bli rik för ungdomar igen. Den här gången på Yrkesgymnasiet i Linköping. Vårt mission är att få de här unga vuxna att lära känna sig själva. Vi tror ju att om du känner dig själv, så är det lättare att veta vad man vill få ut av sitt liv och vad som gör en glad. Sen blir du en härlig bästa vän till dig själv också, när du tycker om filuren som huserar i din kropp.

I dagens avsnitt (nr 12) av vår podcast Hedlund & Myron, så ger jag goda råd till mig själv för tjugo år sedan, Christian berättar om de fem vanligaste sakerna människor ångrar på sin dödsbädd och vi berättar mer om vår föreläsning på fredag.

I Veckans Härlighet hyllas motsatsen till döden och i Veckans Tågnytt avslöjar Christian någonting om sig själv.

Nästa podcast släpps om en vecka igen – onsdagen den 3 december.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!


 

Pengar är inget problem

Lindal

Vad skulle du göra om pengar inte var ett problem? Den frågan är så otroligt bra! Vi begränsar oss mer än vad vi tror annars. Just den frågan ställs ungefär en gång i halvåret här hemma. För ett år sedan kom jag fram till att jag ville dela med mig av det jag kan – det blev kursen radio.podcast.röster på skolan Berghs School of Communication, samt föreläsningar hos Mediegymnasium runt om i hela landet. Det svaret tog även mig och Christian Hedlund till talarforumet SAJ, samt Ung Inspiration. Vi brinner bägge två för det här med kommunikation med kropp och röst, samt inspiration för ungdomar. För ett halvår sedan överraskade jag mig själv med insikten om att jag ville hjälpa människor i sorg. Det arbetet startar på måndag….

I dagens avsnitt av vår podcast – Hedlund & Myron – pratar vi om drömmar och passion i livet! Vad drömmer du om? Vad vill du hinna göra med din tid på den här planeten? Vad vill du dela med dig av till andra? Vad vill du bidra med till världen? Låter kanske storslaget, men ställ frågorna till dig själv, så får du se vilka fantastiska svar du får:) Hedlund överraskar med en lista idag – det blev ombytta roller plötsligt. Ordningen återställs dock i Veckans Härlighet, där jag berättar om fem saker framgångsrika personer gör före klockan åtta på morgonen. Veckans Tågnytt bjuder på lilla julafton och lite tågdreggel.

Önskar dig en härlig vecka!

Nästa avsnitt släpps om en vecka igen – onsdagen den 12 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!

Att göra ingenting ger också resultat

Blogg nr 4

Våra ord, som vi är vana att kommunicera med, står endast för SJU procent av vår kommunikation. Kroppen och rösten – d.v.s HUR vi låter –  upptar så mycket som 93 procent av vår kommunikation. Idag pratar vi om RÖSTEN i vår podcast, Hedlund&Myron.

Vare sig vi vill det eller inte, så kan de vi kommunicerar med läsa av en massa saker om oss bara genom att studera oss, samt av tonläget i rösten. Vill du framstå som lugn, trygg och självsäker i ett möte, så är det bra att vara medveten om sitt eget kroppsspråk och att kunna slappna av i rösten. Gäspa är bra grejer:) En rejäl gäspning hjälper oss att slappna av i svalget och syresätter blodet. Det här och hur du andas för att få mer energi pratar vi om i mitten av dagens program. 

I veckans härlighet dammar jag av den klassiska boken The 7 habits of highly effective people, skriven av Dr Stephen R. Covey. På svenska heter den De 7 goda vanorna. Jag går igenom de sju vanorna, som är:
1. Var proaktiv.
2. Börja med slutet i åtanke.
3. Gör det viktigaste först.
4. Tänk win-win.
5. Förstå att förstå, innan du blir förstådd.
6. Använd synergier.
7. Håll verktygen vass.
Jag och min man har levt med det här vanorna under många år nu – vi har uppfyllt mååånga drömmar tack vare synsätttet tror jag, sedan är det ju upp till och var och en att anpassa dem efter sitt liv:) Det här är bara ett tips och lite inspiration inför hösten. Jag berättar om vad alla sju innebär i slutet på vår podcast.

Screen Shot 2014-09-30 at 4.13.59 PM

Tågfantasten Hedlund bidrar som vanligt med Veckans tågnytt och jag kan meddela att det är stora saker på gång i Älvsjö utanför Stockholm. Det får du inte missa!

Vi hörs om en vecka igen. Nästa avsnitt släpps onsdagen den 8 oktober. Nu kan du även lyssna på oss via iTunes om du vill:)

Vi föreläser om kroppsspråk och rösten i Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se. 

Allt gott!

Orkar inte låtsas!

Linda och kaffe

Regnet smattrar mot rutan. Barnen har gått iväg till skolan. Maken är på tjänsteresa. Här sitter jag, i husets myshörna, med dagens enda kopp kaffe. Kan inte sluta stirra på elden som sprakar i vår braskamin. Oj, vad vi pratade om den där braskaminen innan vi hade den. Drömde om den i flera år och nu sitter jag här.  Är väldigt tacksam….njuter….samtidigt som jag läser om människor som flyr för sina liv. Livets ironi….och jag känner en ännu större tacksamhet och vill hjälpa – för att jag kan!

Dagens podcast – Hedlund & Myron – blev inte riktigt som vi hade planerat från början. Tanken var att vi skulle prata om att vi kan ha olika roller i livet och spåna kring vad det beror på. Det blev inte så. Vi orkade inte låtsas. Under förra veckan var jag och Hedlund på trendspaning hos Berghs. Ärlighet dök upp som gubben i lådan med jämna mellanrum. Den gubben lånar vi idag – vi har nog aldrig varit mer ärliga i vår framtoning. Lyssna gärna på dagens avsnitt….

Växtvärk gör ont, både fysisk och själslig. Det fina i kråksången (tycker jag) är att du blir lite mer. Lite längre, lite klokare, lite gladare….Tänk att en av de svåraste sakerna i livet är att bara vara vi! Böckerna jag tipsar om i dagens avsnitt är – HQ, den mänskliga helhetssynen – skriven av Susanna & Martin Ehdin, samt The 7 habits of highly effective people – skriven av Stephen R. Covey.

Nästa avsnitt ges ut om en vecka igen (onsdag 1 oktober).
Övningen vi pratar om idag,  är en av många som finns med i vårt föreläsningspaket Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se.

Allt gott!

Screen Shot 2014-09-23 at 4.47.56 PM

Bilden är lånad från thefunnypage.org

 

 

Hitta nya och lämna gamla!

Omslag nr 2

Det är snart 20 års jubileum! I april har jag bott i Stockholm i större delen av mitt vuxna liv. Mitt livs resa började i Gävle. Efter några år fortsatte den i Norrköping, det blev en kort avstickare till London och sen landade & rotade jag mig här. Det var tufft att hitta nya vänner i början. Tre månader klockade jag det till, fast det kändes som en evighet i en 22-årings liv.

Sen dess har jag hittat många (nya) härliga vänner. De har kommit i skepnader som nyblivna föräldrar i föräldragruppen, kollegor på olika arbetsplatser, grannar, föräldrar till barnens kompisar, kurskamrater, gemensamma bekanta och nu många av dem jag samarbetar med i olika projekt. Christian Hedlund och hans fru, Josefin, är två av dem.

Genom åren har jag både lämnat och blivit lämnad av vänner! En väldigt kär vän lämnade mig förra sommaren. Oj oj oj – vad jag grät! Tårlagret tömdes på en dag tror jag. Efter en tids processande och överanalyserande, så stängde jag dörren – väldigt tacksam för allt vi har fått uppleva tillsammans och med en känsla av att jag vill personen väl! Skickade över en massa mentala hinkar med kärlek och gjorde en tacklista i huvudet, sen var jag liksom färdig. Efter ungefär en vecka klev en ny, fantastisk vän in i mitt liv…
Screen Shot 2014-09-17 at 9.21.38 AM

Hur lär du känna nya människor och är det okej att göra slut med vänner? Det pratar jag och Christian Hedlund om i dagens avsnitt i vår podcast – Hedlund&Myron.

Prevent

Prevent

Det här med fredagsfrukost tillsammans på jobbet är ju inte dumt! Idag föreläste jag och Christian Hedlund om podcast hos Prevent. Deras reception påminner om ett mysigt vardagsrum och i köket stod en massa godsaker framdukade. En gång i månaden bjuder de in föreläsare och idag var det vår tur att inspirera det här sköna gänget!

På tal om härligt samkväm på arbetsplatsen – Vasakronan har någonting som heter Kontorsbarometern. I den uppger 90 procent att de sociala relationerna ökar trivseln på kontoret. 47 procent uppger att de presterar bättre och nästan lika många, 45 procent, säger att stressen minskar tack vare sociala relationer på jobbet. Hoppas ni har många gemensamma luncher och fikastunder på din arbetsplats – annars får du inför det:-)

Som vanligt dokumenterade Christian föreläsningen, som resulterade i en ny Youtube-film. TACK Prevent, för att vi fick titta förbi!