Etikettarkiv: Veckans härlighet

Vem är du?

Bild Linda Myron

Idag träffade jag en kvinna, som har levt i över 50 år utan att våga följa sin högsta dröm. Hon är rädd för att misslyckas!

I förra veckan stod jag och tittade på en man född 1972 på ett bårhus. Då tänkte jag tanken – undrar om du hann göra det du ville….

Det är min största lärdom så här långt i rollen som kundrådgivare på en stor begravningsbyrå. Att döden kan komma lite väl plötsligt.

På fredag ska jag och Christian Hedlund föreläsa med Jag vill bli rik för ungdomar igen. Den här gången på Yrkesgymnasiet i Linköping. Vårt mission är att få de här unga vuxna att lära känna sig själva. Vi tror ju att om du känner dig själv, så är det lättare att veta vad man vill få ut av sitt liv och vad som gör en glad. Sen blir du en härlig bästa vän till dig själv också, när du tycker om filuren som huserar i din kropp.

I dagens avsnitt (nr 12) av vår podcast Hedlund & Myron, så ger jag goda råd till mig själv för tjugo år sedan, Christian berättar om de fem vanligaste sakerna människor ångrar på sin dödsbädd och vi berättar mer om vår föreläsning på fredag.

I Veckans Härlighet hyllas motsatsen till döden och i Veckans Tågnytt avslöjar Christian någonting om sig själv.

Nästa podcast släpps om en vecka igen – onsdagen den 3 december.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!


 

Jag är ny!

Linda

En morgon utan klädvalsproblematik. Idag blev det svarta kostymbyxor, vit tröja och svart kofta. Imorgon samma byxor, fast med vit blus och svart kavaj. Idag klev jag in i en helt ny värld – hos en av Sveriges största begravningsbyråer. Min första dag på ett helt nytt jobb. En mix av att känna sig smått korkad – med alla nya uttryck, till att bara gå runt och känna sig så himla glad, för äntligen är du där du vill vara. En härlig känsla!

Ny på jobbet är ämnet i dagens avsnitt av podcasten Hedlund & Myron. Vad får du absolut INTE göra första dagen på ett nytt arbete? Jag har ju så klart listat ner de viktigaste punkterna:) Hedlund gör sitt bästa för att lära mig smälta in….det går väl så där om du frågar mig, men grymt bra om du frågar honom.

Jag har skrivit om det förr och gör det igen, för det är så himla bra! Om pengar inte var ett problem, vad vill du göra då? Den frågan ställer jag till mig själv en gång i halvåret. För sex månader sedan blev svaret att hjälpa människor i sorg. Att gå från den tanken, till att göra det – kan inte med ord beskriva den känslan.

I Veckans Härlighet berättar jag om boken Döden är livsviktig, skriven av Elisabeth Kübler-Ross. En fantastisk bok, som ger perspektiv på vad som är viktigt i livet. Jag berättar om vad många av oss slösar bort vår livsenergi och livsval på, samt berättar vad shoppingberoende och bekräftelsebehov kan bero på. Hedlund känner igen sig. Gör du?

I Veckans Tågnytt klämmer vi vidare på påsar. Den här gången bjuder Hedlund på gräs, som han själv uttrycker det. Jag får ännu en gång stoltsera med min skoltyska och Hedlund vägrar berätta om vad som hände i tågaffären i Malmö, men vi får en hint….eller? Du hör honom berätta i slutet av podden.

Vi hörs om en vecka igen – onsdagen den 19 november.

Podcasten finns även att ladda ner via iTunes. Klicka här.

Allt gott!

Förbjudet och roligt!

Image (2)

I måndags lämnade vi barnen hemma jag och Mr Myron. Farmor fick kvalitetstid med sina barnbarn och vi fick en kväll ute på en mysig tillställning. Det bjöds på goddricka, smakmeny på Melker Anderssons julbord och föreläsning med Tomas Enhager. Jag och Tomas har känt varandra i sju år. Han var stående gäst i Lugna Favoriter, när jag och Christian Hedlund gjorde morgonprogrammet tillsammans. Precis som vanligt, så var Tomas fantastiskt inspirerande och publiken skrattade gott av igenkänning.

I dagens avsnitt av vår podcast Hedlund & Myron avslöjar Hedlund sina förbjudna tankar. Du kanske känner igen dig? Vi funderar på varför det inte är okej att komma till jobbet och säga: – Här är jag, snygg och fantastisk! Ha, ha, ha….det vore väl nått? Du skulle göra avtryck, framförallt som nyanställd! Vi pratar om hur vi kan styra våra tankar för att må bättre, jag berättar om varför jag tänker på siffran ett när jag är stressad och novembermånad är tydligen tågens högtid – varför hör du i Veckans Tågnytt. Jag delar med mig av några Tomas-tips i Veckans Härlighet. Hoppas att du gillar avsnitt nummer sju!


Podcasten finns även att ladda ner hos iTunes. Klicka här. 

 Nästa avsnitt släpps om en vecka – onsdag 29 oktober.

Sist, men inte minst, vill jag passa på att slänga iväg en stor kram till eleverna på radiolinjen på Bollnäs Folkhögskola. Jag och Hedlund hade turen att få hänga med dem större delen av fredagen förra veckan. Så mycket energi, värme, skratt och kreativitet i ett och samma rum. TACK!

Nu önskar jag dig en härlig vecka!

Screen Shot 2014-10-22 at 8.58.29 AM

 

Som en bluff

Linda och ljus

Den bästa starten på dagen! Att lyssna på Ekot, stirra in i ljusen och dricka dagens enda kopp kaffe. På tal om att lyssna och ljud – vet du om att Sverige nu är världens tredje största smartphoneland, näst efter Singapore och Hong Kong. Ljud som kommunikationsform ökar! Fler och fler företag byter ut sina kundtidningar i print, mot podcast – som content marketing. Det här tycker jag och Christian Hedlund är så roligt, så vi bestämde oss för att prata vidare om ämnet i dagens avsnitt av vår podcast Hedlund&Myron.

Vill du lära dig mer om kommunikation med ljud? Då är du varmt välkommen till vår kurs – Radio.Podcast.Röster – på Berghs i december. Läs mer här.

Bild ep 5

Våra miner påverkar vårt humör! Därför testar jag att ha en penna i munnen, som jag biter fast – det fungerar tydligen inte om vi endast sätter den mellan läpparna. Det här kallas för facial feedback-teori. Psykologen Per Andréasson har släppt en avhandling i ämnet och det har flera gånger om bevisats i andra studier att vi kan ”lura kroppen” att frigöra må-bra-hormon, även fast vi ”fejkar” leendet. Prova, så får du se:)

Veckans Härlighet handlar om självkänsla hos vuxna. En person med låg självkänsla är oftast väldigt självkritisk, känner sig som en bluff, har svårt att ta emot komplimanger, kan inte riktigt glädjas åt andras framgångar – utan jämför sig gärna med andra istället, är dålig på att lyssna och framförallt – behandlar INTE sig själv som sin bästa vän….tvärtom! I dagens avsnitt avslöjar jag en hemlighet på tal om självkänsla. Det funkar för mig, men Hedlund börjar nervöst sjunga visor när jag berättar i slutet av dagens program.

Veckans Tågnytt blir något lugnare. Som vanligt lyser Hedlund upp som en sol när han får prata om sitt favoritämne – modelltåg. Idag tar han med oss på en spännande resa i filmtågens magiska värld. Han avslöjar en tåghashtag som är #yearofthetrain. Jag är väldigt imponerad, tills jag anar ugglor i mossen….det här dyker upp efter Veckans Härlighet.

Screen Shot 2014-10-07 at 12.18.12 PM

Hoppas du får en mysig morgon tillsammans med oss! Om du råkar lyssna på oss när du intar din frukost, så ber jag redan nu om ursäkt för pratet om hakhår och hängbröst. Det fyller sin funktion i podden, men känsliga lyssnare varnas redan nu:)

Som vanligt hör du vår podcast Hedlund & Myron via SoundCloud nedan och även på iTunes – klicka här.

Mycket nöje! Hörs om en vecka igen – onsdag 15 oktober.

Att göra ingenting ger också resultat

Blogg nr 4

Våra ord, som vi är vana att kommunicera med, står endast för SJU procent av vår kommunikation. Kroppen och rösten – d.v.s HUR vi låter –  upptar så mycket som 93 procent av vår kommunikation. Idag pratar vi om RÖSTEN i vår podcast, Hedlund&Myron.

Vare sig vi vill det eller inte, så kan de vi kommunicerar med läsa av en massa saker om oss bara genom att studera oss, samt av tonläget i rösten. Vill du framstå som lugn, trygg och självsäker i ett möte, så är det bra att vara medveten om sitt eget kroppsspråk och att kunna slappna av i rösten. Gäspa är bra grejer:) En rejäl gäspning hjälper oss att slappna av i svalget och syresätter blodet. Det här och hur du andas för att få mer energi pratar vi om i mitten av dagens program. 

I veckans härlighet dammar jag av den klassiska boken The 7 habits of highly effective people, skriven av Dr Stephen R. Covey. På svenska heter den De 7 goda vanorna. Jag går igenom de sju vanorna, som är:
1. Var proaktiv.
2. Börja med slutet i åtanke.
3. Gör det viktigaste först.
4. Tänk win-win.
5. Förstå att förstå, innan du blir förstådd.
6. Använd synergier.
7. Håll verktygen vass.
Jag och min man har levt med det här vanorna under många år nu – vi har uppfyllt mååånga drömmar tack vare synsätttet tror jag, sedan är det ju upp till och var och en att anpassa dem efter sitt liv:) Det här är bara ett tips och lite inspiration inför hösten. Jag berättar om vad alla sju innebär i slutet på vår podcast.

Screen Shot 2014-09-30 at 4.13.59 PM

Tågfantasten Hedlund bidrar som vanligt med Veckans tågnytt och jag kan meddela att det är stora saker på gång i Älvsjö utanför Stockholm. Det får du inte missa!

Vi hörs om en vecka igen. Nästa avsnitt släpps onsdagen den 8 oktober. Nu kan du även lyssna på oss via iTunes om du vill:)

Vi föreläser om kroppsspråk och rösten i Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se. 

Allt gott!