Etikettarkiv: Ung Inspiration

Kan vi, så kan du.

bild (3)

Sist jag skrev på den här sidan låg ett helt nytt år framför mig. Vilket år, så här långt. Tack 2015. Jag är så glad och tacksam som har hittat en ny passion i livet, efter nästan tjugo år med passionen radio. Min nya passion är att hjälpa människor, just nu hjälper jag människor i sorg hos FONUS och jag trivs så bra. Ingen vill komma in på en begravningsbyrå. Det är smärtsamt, utelämnande och jobbigt. Att finnas där och guida personen genom allt som behöver gås igenom – det känns meningsfullt.

Under mitt år som kundrådgivare, så har jag mött flera familjer som har förlorat ett barn. En ungdom som inte orkade mer. Den sorgen känns. Den är fysisk hos föräldrarna och även hos syskonen. Jag kan inte ändra på någonting. Inte vrida klockan tillbaka. Bara finnas där och nu. Bara guida genom alla svåra beslut.

Den erfarenheten har gett mig ännu mer passion för att föreläsa för ungdomar. Är så tacksam som får göra det tillsammans med Christian Hedlund. Vi är inga experter. Inga psykologer. Vi kan bara dela med oss av våra insikter och det som har räddat oss båda – självkärlek och mindfulness. Vi blandar egna berättelser med fakta och olika praktiska verktyg. Vi dukar upp ett smörgåsbord och publiken väljer själva vad just de gillar. Sen överöser vi dem med kärlek. Vi tror att den här världen behöver det.

Lyckan kommer inifrån och kan inte köpas för pengar. Bara att ha den insikten och hur du kommer dit, hoppas vi hjälper de gånger livet testar en lite extra mycket.

Idag föreläser vi i Kungliga Tennishallen. Det är Intrum Justicia, som bjuder in till en öppen föreläsning. Vi finns på plats från kl. 15.00. Hoppas att vi ses!

Överoptimisten

Screen Shot 2014-06-16 at 4.39.54 PM

Har du träffat på typen som säger: ”Självklart regnar det…..jag har ju semester.”….WOW! You are chosen! … Jag skrattade så att jag grät när jag såg Loretta LaRoche dra den här liknelsen när det gäller skillnaden på pessimister och optimister. ”Överoptimisten” gestaltas också på ett roligt sätt. Du kanske känner igen någon i din omgivning….eller dig själv:-) i det här klippet på 12 minuter.

bild (82)

Amelia Adamo, Kajsa Bergqvist, Laila Bagge Wahlgren, Kjell & Tomas Enhager, Mia Törnblom, Ola Skinnarmo, Thomas Ravelli, Tina Thörner…..är några av föreläsarna hos SAJ. Nu är det klart att även jag och Christian Hedlund kommer finnas med där med vår föreläsning Kommunikation med kropp och röst. Om vi är glada? Yiiiiiiiiihaaaaaa! 🙂 Hoppas vi ses i höst!

Önskar dig en härlig vecka!

 

Obalans i livet

Screen Shot 2014-05-16 at 9.36.25 AM
Stress och utmattningstillstånd fortsätter att öka. Symptom på negativ stress visar sig  även på våra ungdomar och barn idag.

Forskarna kring dessa ämnen slänger sig med ord som överstimulans, stort informationsflöde, ökad stress på jobb och skola i kombination med brist på kontroll. De pratar om ”nya” diagnoser som kronisk trötthetssyndrom och snackar om tillitsbristsjukdomar som medför en bristande känsla av meningsfullhet i vardagen.

Stresssymptom
Kroppsliga symtom:
Ökad muskelspänning, muskelsmärtor, huvudvärk,hjärtklappning, bröstsmärtor, stickningar och värk i hjärttrakten, tryck över bröstkorgen, yrsel, svettning, högt blodtryck,andningssvårigheter och ökad infektionskänslighet.

Psykiska symtom: Irritation, ilska och aggressivitet, oro, rastlöshet, panikångest, nedstämdhet, depression, trötthet, uppgivenhet, maktlöshet och hjälplöshet

Mentala symtom: Koncentrationssvårigheter, minnesbrister, 
beslutsvånda, tankeblockering, sämre planerings och prioriteringsförmåga, svårighet att läsa, skriva och tänka nytt, sömnproblem, minskad kreativitet och flexibilitet. 

Beteendemässiga symtom: Hyperaktivitet, apati, ökad medicin- cigarett- och alkoholkonsumtion, över eller underkonsumtion av mat, mindre social samvaro, isolering, mindre eller ökat sömnbehov, mindre eller ökad fysisk aktivitet och minskat eller ökat behov av vila.

För 17 år sedan sprang jag  in i den berömda väggen. Jag var 24 år, nybliven radiochef och en mästare på att axla rollen som den Duktiga flickan.

Jag har hittat mina verktyg för livsbalans. Christian har gjort sin resa och packat sin verktygslåda. Vi delar gärna med oss! Vi föreläser för ungdomar via Ung Inspiration. Läs mer här.

Vi föreläser även för vuxna om det här med balans i livet. Läs mer här.
bild (79)
Ser fram emot att träffa dig! 🙂 Soliga kramar, Linda