Etikettarkiv: Tacksamhet

Orkar inte låtsas!

Linda och kaffe

Regnet smattrar mot rutan. Barnen har gått iväg till skolan. Maken är på tjänsteresa. Här sitter jag, i husets myshörna, med dagens enda kopp kaffe. Kan inte sluta stirra på elden som sprakar i vår braskamin. Oj, vad vi pratade om den där braskaminen innan vi hade den. Drömde om den i flera år och nu sitter jag här.  Är väldigt tacksam….njuter….samtidigt som jag läser om människor som flyr för sina liv. Livets ironi….och jag känner en ännu större tacksamhet och vill hjälpa – för att jag kan!

Dagens podcast – Hedlund & Myron – blev inte riktigt som vi hade planerat från början. Tanken var att vi skulle prata om att vi kan ha olika roller i livet och spåna kring vad det beror på. Det blev inte så. Vi orkade inte låtsas. Under förra veckan var jag och Hedlund på trendspaning hos Berghs. Ärlighet dök upp som gubben i lådan med jämna mellanrum. Den gubben lånar vi idag – vi har nog aldrig varit mer ärliga i vår framtoning. Lyssna gärna på dagens avsnitt….

Växtvärk gör ont, både fysisk och själslig. Det fina i kråksången (tycker jag) är att du blir lite mer. Lite längre, lite klokare, lite gladare….Tänk att en av de svåraste sakerna i livet är att bara vara vi! Böckerna jag tipsar om i dagens avsnitt är – HQ, den mänskliga helhetssynen – skriven av Susanna & Martin Ehdin, samt The 7 habits of highly effective people – skriven av Stephen R. Covey.

Nästa avsnitt ges ut om en vecka igen (onsdag 1 oktober).
Övningen vi pratar om idag,  är en av många som finns med i vårt föreläsningspaket Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se.

Allt gott!

Screen Shot 2014-09-23 at 4.47.56 PM

Bilden är lånad från thefunnypage.org

 

 

Ordet med mest inflytande

bild-57

Nu är det gjort!
Igårkväll hade vi vår stora kundpitch på Berghs.
Det gick bra. För alla.
Hade jag varit i kundens kläder, så hade jag hjulat hela vägen hem.

Trött i mössan, men nöjd efter gårdagen, så bestämde jag mig för att fira storstilat. Jag kravlade mig ut på en morgonpromenad. En TACK-promenad. Bilden du ser tog jag på den. Det luktar inte så gott, men visst är det fint vid vårt tjärr! Under hela promenaden gick jag runt och tänkte på allt jag är tacksam över. Tack för att jag och min familj är friska. Tack för mina barn. Tack för min man. Tack för att jag vågade starta eget. Tack för allt jag lär mig. Tack för mina vänner…….så höll jag på. Sen kom jag in på Tack för träden. Tack för att den friska luften. När du väl är igång med ditt ”Tack-maraton”, så är det svårt att sluta:)

Harvard Health Publications publicerade ett intressant forskningsresultat om vad TACKSAMHET gör för oss i våra liv. De skriver bland annat om vad det gör för relationer och hur du mår bättre på jobbet av det där korta ordet.

Läs artikeln här.

Biverkningar som man vill ha!

bild-30

Det gjordes en studie. En grupp skulle varje dag fokusera på vad de var irriterade över. Den andra gruppen skulle fokusera över saker de var tacksamma över. Det var amerikanen Chris MacDonald, även känd som hälsoguru/föreläsare, som låg bakom studien 2003. Den ”irriterade gruppen” gick och funderade på saker som:

  • Skatter och olika avgifter
  • Problem med att hitta parkeringsplats
  • Det här med trafiken och alla köer
  • All irritation på en arbetsplats

Den ”tacksamma gruppen” landade på saker som:

  • Att vakna på morgonen.
  • Att vi lever
  • Att vi mår bra. Har hälsan.
  • Vänner och deras omtänksamhet

Intressant att se resultatet av våra riktade tankar. Många forskare har sedan länge kommit fram till att tacksamhet leder till bättre hälsa, bättre självkänsla, bättre relationer, bättre prestationer, bättre flexibilitet för att nämna några biverkningar av den receptfria medicinen TACKSAMHET.