Etikettarkiv: speaker

Så får det bli!

bild (4)

Nytt år! Nya möjligheter!

I år ska jag åka iväg med familjen på skidsemester minst två gånger.
Jag ska fortsätta lyssna på den där rösten inuti och förverkliga ännu fler drömmar.
Cancerfonden ska få ännu mer av mina pengar.
Mina barn ska ha en ännu mer närvarande mamma.
Jag ska dejta min snubbe en gång i veckan.
Få klart den där verandan.
Åka till Miami igen.
Ja, men lite så tänker jag inför 2015…..

Må gott!

 

 

Pengar är inget problem

Lindal

Vad skulle du göra om pengar inte var ett problem? Den frågan är så otroligt bra! Vi begränsar oss mer än vad vi tror annars. Just den frågan ställs ungefär en gång i halvåret här hemma. För ett år sedan kom jag fram till att jag ville dela med mig av det jag kan – det blev kursen radio.podcast.röster på skolan Berghs School of Communication, samt föreläsningar hos Mediegymnasium runt om i hela landet. Det svaret tog även mig och Christian Hedlund till talarforumet SAJ, samt Ung Inspiration. Vi brinner bägge två för det här med kommunikation med kropp och röst, samt inspiration för ungdomar. För ett halvår sedan överraskade jag mig själv med insikten om att jag ville hjälpa människor i sorg. Det arbetet startar på måndag….

I dagens avsnitt av vår podcast – Hedlund & Myron – pratar vi om drömmar och passion i livet! Vad drömmer du om? Vad vill du hinna göra med din tid på den här planeten? Vad vill du dela med dig av till andra? Vad vill du bidra med till världen? Låter kanske storslaget, men ställ frågorna till dig själv, så får du se vilka fantastiska svar du får:) Hedlund överraskar med en lista idag – det blev ombytta roller plötsligt. Ordningen återställs dock i Veckans Härlighet, där jag berättar om fem saker framgångsrika personer gör före klockan åtta på morgonen. Veckans Tågnytt bjuder på lilla julafton och lite tågdreggel.

Önskar dig en härlig vecka!

Nästa avsnitt släpps om en vecka igen – onsdagen den 12 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!

Att göra ingenting ger också resultat

Blogg nr 4

Våra ord, som vi är vana att kommunicera med, står endast för SJU procent av vår kommunikation. Kroppen och rösten – d.v.s HUR vi låter –  upptar så mycket som 93 procent av vår kommunikation. Idag pratar vi om RÖSTEN i vår podcast, Hedlund&Myron.

Vare sig vi vill det eller inte, så kan de vi kommunicerar med läsa av en massa saker om oss bara genom att studera oss, samt av tonläget i rösten. Vill du framstå som lugn, trygg och självsäker i ett möte, så är det bra att vara medveten om sitt eget kroppsspråk och att kunna slappna av i rösten. Gäspa är bra grejer:) En rejäl gäspning hjälper oss att slappna av i svalget och syresätter blodet. Det här och hur du andas för att få mer energi pratar vi om i mitten av dagens program. 

I veckans härlighet dammar jag av den klassiska boken The 7 habits of highly effective people, skriven av Dr Stephen R. Covey. På svenska heter den De 7 goda vanorna. Jag går igenom de sju vanorna, som är:
1. Var proaktiv.
2. Börja med slutet i åtanke.
3. Gör det viktigaste först.
4. Tänk win-win.
5. Förstå att förstå, innan du blir förstådd.
6. Använd synergier.
7. Håll verktygen vass.
Jag och min man har levt med det här vanorna under många år nu – vi har uppfyllt mååånga drömmar tack vare synsätttet tror jag, sedan är det ju upp till och var och en att anpassa dem efter sitt liv:) Det här är bara ett tips och lite inspiration inför hösten. Jag berättar om vad alla sju innebär i slutet på vår podcast.

Screen Shot 2014-09-30 at 4.13.59 PM

Tågfantasten Hedlund bidrar som vanligt med Veckans tågnytt och jag kan meddela att det är stora saker på gång i Älvsjö utanför Stockholm. Det får du inte missa!

Vi hörs om en vecka igen. Nästa avsnitt släpps onsdagen den 8 oktober. Nu kan du även lyssna på oss via iTunes om du vill:)

Vi föreläser om kroppsspråk och rösten i Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se. 

Allt gott!

Orkar inte låtsas!

Linda och kaffe

Regnet smattrar mot rutan. Barnen har gått iväg till skolan. Maken är på tjänsteresa. Här sitter jag, i husets myshörna, med dagens enda kopp kaffe. Kan inte sluta stirra på elden som sprakar i vår braskamin. Oj, vad vi pratade om den där braskaminen innan vi hade den. Drömde om den i flera år och nu sitter jag här.  Är väldigt tacksam….njuter….samtidigt som jag läser om människor som flyr för sina liv. Livets ironi….och jag känner en ännu större tacksamhet och vill hjälpa – för att jag kan!

Dagens podcast – Hedlund & Myron – blev inte riktigt som vi hade planerat från början. Tanken var att vi skulle prata om att vi kan ha olika roller i livet och spåna kring vad det beror på. Det blev inte så. Vi orkade inte låtsas. Under förra veckan var jag och Hedlund på trendspaning hos Berghs. Ärlighet dök upp som gubben i lådan med jämna mellanrum. Den gubben lånar vi idag – vi har nog aldrig varit mer ärliga i vår framtoning. Lyssna gärna på dagens avsnitt….

Växtvärk gör ont, både fysisk och själslig. Det fina i kråksången (tycker jag) är att du blir lite mer. Lite längre, lite klokare, lite gladare….Tänk att en av de svåraste sakerna i livet är att bara vara vi! Böckerna jag tipsar om i dagens avsnitt är – HQ, den mänskliga helhetssynen – skriven av Susanna & Martin Ehdin, samt The 7 habits of highly effective people – skriven av Stephen R. Covey.

Nästa avsnitt ges ut om en vecka igen (onsdag 1 oktober).
Övningen vi pratar om idag,  är en av många som finns med i vårt föreläsningspaket Kommunikation med kropp och röst. Vill du veta mer, så kan du mejla på forelasning@hedlundmyron.se.

Allt gott!

Screen Shot 2014-09-23 at 4.47.56 PM

Bilden är lånad från thefunnypage.org

 

 

Prevent

Prevent

Det här med fredagsfrukost tillsammans på jobbet är ju inte dumt! Idag föreläste jag och Christian Hedlund om podcast hos Prevent. Deras reception påminner om ett mysigt vardagsrum och i köket stod en massa godsaker framdukade. En gång i månaden bjuder de in föreläsare och idag var det vår tur att inspirera det här sköna gänget!

På tal om härligt samkväm på arbetsplatsen – Vasakronan har någonting som heter Kontorsbarometern. I den uppger 90 procent att de sociala relationerna ökar trivseln på kontoret. 47 procent uppger att de presterar bättre och nästan lika många, 45 procent, säger att stressen minskar tack vare sociala relationer på jobbet. Hoppas ni har många gemensamma luncher och fikastunder på din arbetsplats – annars får du inför det:-)

Som vanligt dokumenterade Christian föreläsningen, som resulterade i en ny Youtube-film. TACK Prevent, för att vi fick titta förbi! 

Trygghetsjunkie

9 sept

Jag hade varit på samma arbetsplats i 10 år. Det var tryggt, stället var fullt av kreativa och trevliga kollegor, jag lärde mig mycket och växte som människa….under de flesta av åren. Sedan hängde jag liksom kvar som en trygghetsjunkie, tills det skulle omorganiseras.

Idag, nästan 3 år senare, är jag så sjukt tacksam för att jag lämnade. Jag hade skrattat läppen av mig på så många trevliga luncher, blivit så imponerad av duktiga kollegor under möten, fått vara med och driva igenom så många roliga saker, jobbat med så talangfulla människor….jag var färdig. Redo för nästa fas i livet och som jag njuter!

Första tiden var som att gå igenom en torktumlare. Jag var så rädd, mest för att omgivningen var så rädd. Oj, hur går det nu för dig och familjen? Vad ska du göra?
Jag lämnade en fantastisk tid bakom mig. Vemod, men enorm glädje var mina känslor i kroppen när jag lämnade byggnaden…tills allas rädslor slogs emot mig som ettriga tennisbollar.

Att gå igenom rädslor är verkligen portalen till ditt bästa liv! Snart är jag certifierad ICF KBT & Act Coach och jag längtar efter att få hjälpa klienter att få leva sitt bästa liv! Vi har det här livet och varför inte leva det precis som vi vill! Skit i andras förväntningar. Förverkliga dina drömmar, så du slipper ångra att du inte vågade prova. Vad är det värsta som kan hända och hur stor är sannolikheten att det händer? Du är värd att må bra, varje dag! Ta hand om dig!

Linda 9 sept
Bilden kommer från soul inspiring på Facebook

 

Datanacke och poddpremiär

bild (100)

Jag gillar rutiner. Inte att vara styrd, men rutiner. Här knallar jag fram på Sollentunas gator. Det ser ut som om jag lyssnar på en ljudbok, eller gamla hits från förr, men icke. Eva Johanssons röst väller ut i lurarna och jag gör gående meditation – Du är värdefull. Du är unik. Du kan. Du är bra. Känslan i kroppen är på gränsen till eufori. Hit me dagen! tänker jag lika kaxigt, varje dag.

Datanacke

Sen är jag redo för mejlen. Du ser hur engagerad jag är i mitt kroppsspråk…ha, ha, ha….vilken klassisk data-nacks-hållning. För några veckor sedan fick jag nog. Började googla fram bra övningar för att få bukt på ett hängande huvud på en nacke framför datorn. Friskis och Svettis delar med sig av grymma övningar. Se bildserien här.

bild (98)
Pst – Snart har jag och Christian Hedlund en egen podd! Den 10 september är det premiär för Podcasten Hedlund&Myron. Varmt välkommen att kliva in i vår värld! Mer info kommer!