Etikettarkiv: Radio. Podcast. Röster

Perspektiv

bild (3)

Att se människor i sin egen ålder på ett bårhus, ger perspektiv.
Att se barns teckningar skickas med i kistor, ger perspektiv.

Min första vecka på en av Sveriges största begravningsbyråer har varit omtumlande, lärorik och helt fantastisk! I internutbildningen ingår att besöka rättsmedicin och bårhus. Vilka fantastiska människor som jobbar med detta, varje dag! Livet är skört – njut av varenda dag! Gör det du drömmer om!

Kanske var det förra veckan som bidrog till att jag njöt lite extra av min och Hedlunds podcastinspelning den här veckan, när vi spelade in avsnitt nummer elva.

Ämnet är transparens! Hedlund ville absolut prata om det, efter sitt besök i Malmö för några veckor sedan. Du förstår varför, när du lyssnar! I Veckans Härlighet jämförs barnafödande med robotdans. I Veckans Tågnytt badar vi i Hedlunds youtube-pengar.

Nästa avsnitt släpps om en vecka – onsdag 26 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes. Klicka här!

Ta hand om dig!

Pengar är inget problem

Lindal

Vad skulle du göra om pengar inte var ett problem? Den frågan är så otroligt bra! Vi begränsar oss mer än vad vi tror annars. Just den frågan ställs ungefär en gång i halvåret här hemma. För ett år sedan kom jag fram till att jag ville dela med mig av det jag kan – det blev kursen radio.podcast.röster på skolan Berghs School of Communication, samt föreläsningar hos Mediegymnasium runt om i hela landet. Det svaret tog även mig och Christian Hedlund till talarforumet SAJ, samt Ung Inspiration. Vi brinner bägge två för det här med kommunikation med kropp och röst, samt inspiration för ungdomar. För ett halvår sedan överraskade jag mig själv med insikten om att jag ville hjälpa människor i sorg. Det arbetet startar på måndag….

I dagens avsnitt av vår podcast – Hedlund & Myron – pratar vi om drömmar och passion i livet! Vad drömmer du om? Vad vill du hinna göra med din tid på den här planeten? Vad vill du dela med dig av till andra? Vad vill du bidra med till världen? Låter kanske storslaget, men ställ frågorna till dig själv, så får du se vilka fantastiska svar du får:) Hedlund överraskar med en lista idag – det blev ombytta roller plötsligt. Ordningen återställs dock i Veckans Härlighet, där jag berättar om fem saker framgångsrika personer gör före klockan åtta på morgonen. Veckans Tågnytt bjuder på lilla julafton och lite tågdreggel.

Önskar dig en härlig vecka!

Nästa avsnitt släpps om en vecka igen – onsdagen den 12 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!

Hitta nya och lämna gamla!

Omslag nr 2

Det är snart 20 års jubileum! I april har jag bott i Stockholm i större delen av mitt vuxna liv. Mitt livs resa började i Gävle. Efter några år fortsatte den i Norrköping, det blev en kort avstickare till London och sen landade & rotade jag mig här. Det var tufft att hitta nya vänner i början. Tre månader klockade jag det till, fast det kändes som en evighet i en 22-årings liv.

Sen dess har jag hittat många (nya) härliga vänner. De har kommit i skepnader som nyblivna föräldrar i föräldragruppen, kollegor på olika arbetsplatser, grannar, föräldrar till barnens kompisar, kurskamrater, gemensamma bekanta och nu många av dem jag samarbetar med i olika projekt. Christian Hedlund och hans fru, Josefin, är två av dem.

Genom åren har jag både lämnat och blivit lämnad av vänner! En väldigt kär vän lämnade mig förra sommaren. Oj oj oj – vad jag grät! Tårlagret tömdes på en dag tror jag. Efter en tids processande och överanalyserande, så stängde jag dörren – väldigt tacksam för allt vi har fått uppleva tillsammans och med en känsla av att jag vill personen väl! Skickade över en massa mentala hinkar med kärlek och gjorde en tacklista i huvudet, sen var jag liksom färdig. Efter ungefär en vecka klev en ny, fantastisk vän in i mitt liv…
Screen Shot 2014-09-17 at 9.21.38 AM

Hur lär du känna nya människor och är det okej att göra slut med vänner? Det pratar jag och Christian Hedlund om i dagens avsnitt i vår podcast – Hedlund&Myron.

Prevent

Prevent

Det här med fredagsfrukost tillsammans på jobbet är ju inte dumt! Idag föreläste jag och Christian Hedlund om podcast hos Prevent. Deras reception påminner om ett mysigt vardagsrum och i köket stod en massa godsaker framdukade. En gång i månaden bjuder de in föreläsare och idag var det vår tur att inspirera det här sköna gänget!

På tal om härligt samkväm på arbetsplatsen – Vasakronan har någonting som heter Kontorsbarometern. I den uppger 90 procent att de sociala relationerna ökar trivseln på kontoret. 47 procent uppger att de presterar bättre och nästan lika många, 45 procent, säger att stressen minskar tack vare sociala relationer på jobbet. Hoppas ni har många gemensamma luncher och fikastunder på din arbetsplats – annars får du inför det:-)

Som vanligt dokumenterade Christian föreläsningen, som resulterade i en ny Youtube-film. TACK Prevent, för att vi fick titta förbi! 

Gratis inspiration

bild (98)

Här är vi! Jag och Christian Hedlund. Laddade, glada och redo för vårt frukostseminarium om Podcast på Berghs School of Communication. Himla trevlig tillställning! Du bjuds på jättegod frukost och blir inspirerad inom loppet av en timme. Gratis är det dessutom, men du behöver anmäla dig på Berghs hemsida för att få plats. De kallar det för Morning Routine, så vet du vad du ska leta efter:-)

Det kan hända att du blir knockad av budskapet och bara måste gå en kurs framöver. Vår kurs består av tre dagar. Den i oktober kallas för Professional, den i december går under namnet Fast Forward och sen har vi skräddarsydda lösningar via Solutions. Då kommer jag och Christian ut till ditt företag och gör det som passar dig bäst.

Christian filmade och klippte ihop en kort film den här gången, så att även du får ta del av den härliga energin i rummet och se den nya föreläsningslokalen, som påminner om en pampig kyrkosal. Tack igen till alla som kom! Det gör vi om snart igen, eller hur:-) Om du vill, kan du se filmen här!
Screen Shot 2014-08-26 at 11.53.01 AM

 

Slå in en get

bild (76)

Varför inte slå in en förlossning? Eller ett myggnät och vaccinationspaket?
Själv tänkte jag slänga ihop en flock med getter och ge bort till min gamle mor. Jag har önskat mig ett kit med rent vatten av mina barn. De här fantastiska Mors dag-presenterna går att hitta hos Läkarmissionen, unicef, act!ionaid och hos Rädda Barnen.

Vi bor i ett fantastiskt land, med rent vatten i våra kranar:-) En sak som jag nästan oförskämt tar för givet. Visst känns det bra att ge till andra? Det finns till och med studier som visar att vi blir gladare och mår bättre när vi gör det. Det behöver inte vara gåvor med hjälp av pengar, utan även när vi ger av vår tid. Det finns så många hjältar i det här landet, som är volontärer i olika organisationer. Jag är inte där än, men ska ta steget från get-paket och fadderbarn till att ge min tid. Frågan är bara till vem? Har du tips? Vet att en kompis brukar fika med ensamma äldre människor. Det verkar mysigt. Det kanske är min grej. Vi får se….börjar med getter till mamma på Mors dag.

Bilden lånad från www.jenniferfordberry.com

Framgångsrika Homo sapiens

bild (75)

Han ropar ut sitt namn och säger ”number one” på bättre engelska än mig. Sen vinkar han till den osynliga publiken och säger ”thank you” och så spelar han på mot antingen kompisar, eller ett osynligt lag…..på frågan: ”Vad drömmer du om?”,  svarar han självsäkert: –”Jag ska bli basketproffs i Miami Heat”. Nio bast och full av drömmar. Jag kan inte sluta titta…

Snubblade över sju gemensamma nämnare för människor som anses vara framgångsrika i livet;

  1. De känner sig själva.
  2. De har en passion?
  3. De sätter STORA mål
  4. De jobbar hårt
  5. De ger ALDRIG upp och GER till andra.
  6. De bemästrar sina tankar och känslor
  7. De skaffar ny kunskap och inspiration.

Den här studien har hängt med på några föreläsningar. Vi brukar även snacka om känslorna som uppstår i kroppen när man fokuserar på vad man INTE vill ha i sitt liv….kontra vad man VILL ha i sitt liv….vi vill damma av rädslan att våga känna efter och på ett lättsamt sätt visa kopplingen mellan tanke och känsla…..sen lovebombar vi oss själva, precis som man ska med sin bästa vän! Läs mer om våra föreläsningar här.

Bjuder på en underbar film i ämnet GE ALDRIG UPP här.

Nu ska jag skriva en drömlista, där jag låtsas att jag är ekonomiskt oberoende….brukar bli roligare svar då:-) Blev så inspirerad av min härliga kusin, som drar iväg på språkresa till Barcelona….själv och 40 plus….you go Helen! <3

Frulle med finbesök

bild (72)

Valborgsmässoafton inleddes på Berghs för mig och Christian Hedlund. Vi föreläste på frukostseminariumet. Vi lämnade vårsångerna hemma och mässade istället om 8 olika förslag på företagspodcast och 10 tips på hur du lyckas med in podcastI publiken satt representanter från större klädvarumärken och PR/kommunikationsbyråer till Dramaten och Public Service. Många i print- och bokbranschen tittade också förbi. Det var fantastiskt roligt att så många ville spendera sin tid tillsammans med oss! Ännu roligare att så många stannade kvar efteråt och ville veta mer, samt gav oss en gnutta love. Det gillade vi!

Nu ser vi fram emot en massa nystartade podcasts framöver. Vi glimtade in i framtiden och berättade om den visuella podcasten. Vill du och ditt företag göra podcast när det gäller ex rekrytering, audiotiva pressmeddelanden, eller liva upp nyhetsbreven? Varmt välkommen till vår 3-dagars kurs på Berghs i juni. Läs mer här. Hoppas att vi ses!

bild (73)

Dagen före valborg spenderades på ett tåg till Sundsvall. Den sanna tågfantasten Christian Hedlunds såg ut att småtrivas! Vi hade en föreläsning på ett mediagymnasium. WOW! Vilka ungdomar! De ville bli allt från präst och musiker till fotbollsproffs. De överöste oss med snälla ord efter våra två timmar tillsammans. De gillade det vi sa om självmedkänsla, målbilder och att vända motgång till medgång. Vi gillade dem och vill nu flytta till Sundsvall! Tack för att vi fick titta förbi!

Du kan läsa mer om våra föreläsningar här.

Nu ser du till att få en underbar helg! Det är du värd! 🙂

 

 

Bada i beröm

Hedlund & Myron - Berghs (8)

Föreställ dig att få en ljudfil en gång i månaden. Du kan lyssna på den när du promenerar, kör bil eller storhandlar. I ljudfilen inspirerar din chef dig. Hen delar med sig av framgångssiffror och påminner om målen ni ska uppnå tillsammans. Flera nöjda kunder öser beröm över dig och dina kollegor. Klippet är en kvart långt och du kan bada i energikällan hur många gånger du vill. Träffar du en ny kund, kan du spela upp klippet. Låter det inte härligt! Ljud är ibland roligare än traditionellt skrivna nyhetsbrev.

En företagspodcast kan användas på flera olika sätt. För internkommunikation, när ni vill nå ut med nyheter eller rekrytera framtida medarbetare.

På valborg delar jag och Christian Hedlund med oss av 8 smarta saker med en företagspodcast, samt 10 tips på hur du lyckas. Det här gör vi under ett frukostseminarium på Berghs i Stockholm. Vill du ha lite att fnula på framför elden på kvällen, så är du varmt välkommen! Anmälan görs här.

Hoppas vi ses!