Den där kraschen

Jag stod på tunnelbanan en morgon. Tittade rakt fram. Plötsligt ser jag ingenting. Tänker – ”Blev jag blind nu?” Vaknar upp på en bänk med två kvinnor som sitter bredvid mig. Drar i polotröjan jag har på mig. Kan inte få luft. En kvinna frågar om de ska ringa någon.  ”Mitt jobb” – svarar jag. Inte min sambo, eller min familj. Åker ambulans. Tar alla prover man kan ta. De hittar ingenting. Slutsatsen blir att kroppen har kollapsat av stress.

Året var 1997. Jag var 24 år gammal. Nästa år har det gått 20 år sedan det hände. Det bästa som hänt mig – näst efter mina två barn och min man. Där och då lärde jag mig att det går att koppla ihop huvud och kropp. Jag hade bara levt i mitt huvud. Min kropp gjorde allt för att försöka tala om att den inte mådde bra. Den väckte mig varje morgon vid 4-5, den var väldigt trött, den gav mig yrsel, hjärtklappning och två dagar före kraschen gav den mig en rejäl nackspärr. Huvudet körde på. Struntade i att lyssna på den där kroppen.

Jag ville förändra mitt liv. Tog kraschen på största allvar. Det blev startskottet på många år i KBT-terapi, början på flera andningsövningar, avslappningsövningar, utbildning i mindfulness, heartfulness, NLP, selfcompassion, tai chi, taoism, chi gong, yoga, affirmationer, tacksamhet, meditationer, zen things, visualisering och olika träningsformer. Vissa av dessa saker var för mig. Andra inte. Jag har fyllt min verktygslåda och använder vissa verktyg morgon & andra kväll.

Åren har gått och jag tycker att samhället har blivit så medvetet när det gäller vad stress gör med kroppen. Ändå fortsätter sjukskrivningarna att öka. Det började med att jag delade med mig kort om min historia för mina kollegor på Fonus och gav tips på olika verktyg. Det blev så otroligt uppskattat, så när Familjens jurist frågade om jag kunde ha en halvdag med dem, så tackade jag ja. Föreläsningen och workshopen ”Stressa ner, gör (lev) mer” växte fram. Så här sa Familjens jurist efter vår dag tillsammans:

”Stress, planering av tid och kroppsspråk – ämnen som alla människor berörs av både på jobbet och privat. Vi hade förmånen att få lyssna till Linda Myron som genom att dela med sig av sina egna erfarenheter guidade oss igenom dessa ämnesområden. Dagen gav oss många bra tankar och idéer, aha-upplevelser och en hel del igenkänning. Med Lindas förmåga att illustrera olika situationer med sin röst och kroppsspråk lockade dagen också fram en hel del skratt. Lindas föreläsning varvades på ett mycket bra sätt med praktiska övningar som var till nytta både för gruppen och individen och det blev ett suveränt sätt att avsluta vår konferens på.” (Jenny Roos Ståhlberg, kontorschef  Familjens jurist Sthlm Nord)

Det känns bra att det jag har varit med om kan hjälpa så många andra, därför fortsätter jag att föreläsa om det här. Har även kommit till insikt om att mina 16 år som ledare (chef) också är uppskattat, så jag föreläser även för ledare av alla de slag. Varmt välkommen att höra av dig om du undrar över någonting, eller vill veta mer. Du når mig på linda@myron.se

Allt gott!

 

Kan vi, så kan du.

bild (3)

Sist jag skrev på den här sidan låg ett helt nytt år framför mig. Vilket år, så här långt. Tack 2015. Jag är så glad och tacksam som har hittat en ny passion i livet, efter nästan tjugo år med passionen radio. Min nya passion är att hjälpa människor, just nu hjälper jag människor i sorg hos FONUS och jag trivs så bra. Ingen vill komma in på en begravningsbyrå. Det är smärtsamt, utelämnande och jobbigt. Att finnas där och guida personen genom allt som behöver gås igenom – det känns meningsfullt.

Under mitt år som kundrådgivare, så har jag mött flera familjer som har förlorat ett barn. En ungdom som inte orkade mer. Den sorgen känns. Den är fysisk hos föräldrarna och även hos syskonen. Jag kan inte ändra på någonting. Inte vrida klockan tillbaka. Bara finnas där och nu. Bara guida genom alla svåra beslut.

Den erfarenheten har gett mig ännu mer passion för att föreläsa för ungdomar. Är så tacksam som får göra det tillsammans med Christian Hedlund. Vi är inga experter. Inga psykologer. Vi kan bara dela med oss av våra insikter och det som har räddat oss båda – självkärlek och mindfulness. Vi blandar egna berättelser med fakta och olika praktiska verktyg. Vi dukar upp ett smörgåsbord och publiken väljer själva vad just de gillar. Sen överöser vi dem med kärlek. Vi tror att den här världen behöver det.

Lyckan kommer inifrån och kan inte köpas för pengar. Bara att ha den insikten och hur du kommer dit, hoppas vi hjälper de gånger livet testar en lite extra mycket.

Idag föreläser vi i Kungliga Tennishallen. Det är Intrum Justicia, som bjuder in till en öppen föreläsning. Vi finns på plats från kl. 15.00. Hoppas att vi ses!

Så får det bli!

bild (4)

Nytt år! Nya möjligheter!

I år ska jag åka iväg med familjen på skidsemester minst två gånger.
Jag ska fortsätta lyssna på den där rösten inuti och förverkliga ännu fler drömmar.
Cancerfonden ska få ännu mer av mina pengar.
Mina barn ska ha en ännu mer närvarande mamma.
Jag ska dejta min snubbe en gång i veckan.
Få klart den där verandan.
Åka till Miami igen.
Ja, men lite så tänker jag inför 2015…..

Må gott!

 

 

Vem är du?

Bild Linda Myron

Idag träffade jag en kvinna, som har levt i över 50 år utan att våga följa sin högsta dröm. Hon är rädd för att misslyckas!

I förra veckan stod jag och tittade på en man född 1972 på ett bårhus. Då tänkte jag tanken – undrar om du hann göra det du ville….

Det är min största lärdom så här långt i rollen som kundrådgivare på en stor begravningsbyrå. Att döden kan komma lite väl plötsligt.

På fredag ska jag och Christian Hedlund föreläsa med Jag vill bli rik för ungdomar igen. Den här gången på Yrkesgymnasiet i Linköping. Vårt mission är att få de här unga vuxna att lära känna sig själva. Vi tror ju att om du känner dig själv, så är det lättare att veta vad man vill få ut av sitt liv och vad som gör en glad. Sen blir du en härlig bästa vän till dig själv också, när du tycker om filuren som huserar i din kropp.

I dagens avsnitt (nr 12) av vår podcast Hedlund & Myron, så ger jag goda råd till mig själv för tjugo år sedan, Christian berättar om de fem vanligaste sakerna människor ångrar på sin dödsbädd och vi berättar mer om vår föreläsning på fredag.

I Veckans Härlighet hyllas motsatsen till döden och i Veckans Tågnytt avslöjar Christian någonting om sig själv.

Nästa podcast släpps om en vecka igen – onsdagen den 3 december.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!


 

Perspektiv

bild (3)

Att se människor i sin egen ålder på ett bårhus, ger perspektiv.
Att se barns teckningar skickas med i kistor, ger perspektiv.

Min första vecka på en av Sveriges största begravningsbyråer har varit omtumlande, lärorik och helt fantastisk! I internutbildningen ingår att besöka rättsmedicin och bårhus. Vilka fantastiska människor som jobbar med detta, varje dag! Livet är skört – njut av varenda dag! Gör det du drömmer om!

Kanske var det förra veckan som bidrog till att jag njöt lite extra av min och Hedlunds podcastinspelning den här veckan, när vi spelade in avsnitt nummer elva.

Ämnet är transparens! Hedlund ville absolut prata om det, efter sitt besök i Malmö för några veckor sedan. Du förstår varför, när du lyssnar! I Veckans Härlighet jämförs barnafödande med robotdans. I Veckans Tågnytt badar vi i Hedlunds youtube-pengar.

Nästa avsnitt släpps om en vecka – onsdag 26 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes. Klicka här!

Ta hand om dig!

Jag är ny!

Linda

En morgon utan klädvalsproblematik. Idag blev det svarta kostymbyxor, vit tröja och svart kofta. Imorgon samma byxor, fast med vit blus och svart kavaj. Idag klev jag in i en helt ny värld – hos en av Sveriges största begravningsbyråer. Min första dag på ett helt nytt jobb. En mix av att känna sig smått korkad – med alla nya uttryck, till att bara gå runt och känna sig så himla glad, för äntligen är du där du vill vara. En härlig känsla!

Ny på jobbet är ämnet i dagens avsnitt av podcasten Hedlund & Myron. Vad får du absolut INTE göra första dagen på ett nytt arbete? Jag har ju så klart listat ner de viktigaste punkterna:) Hedlund gör sitt bästa för att lära mig smälta in….det går väl så där om du frågar mig, men grymt bra om du frågar honom.

Jag har skrivit om det förr och gör det igen, för det är så himla bra! Om pengar inte var ett problem, vad vill du göra då? Den frågan ställer jag till mig själv en gång i halvåret. För sex månader sedan blev svaret att hjälpa människor i sorg. Att gå från den tanken, till att göra det – kan inte med ord beskriva den känslan.

I Veckans Härlighet berättar jag om boken Döden är livsviktig, skriven av Elisabeth Kübler-Ross. En fantastisk bok, som ger perspektiv på vad som är viktigt i livet. Jag berättar om vad många av oss slösar bort vår livsenergi och livsval på, samt berättar vad shoppingberoende och bekräftelsebehov kan bero på. Hedlund känner igen sig. Gör du?

I Veckans Tågnytt klämmer vi vidare på påsar. Den här gången bjuder Hedlund på gräs, som han själv uttrycker det. Jag får ännu en gång stoltsera med min skoltyska och Hedlund vägrar berätta om vad som hände i tågaffären i Malmö, men vi får en hint….eller? Du hör honom berätta i slutet av podden.

Vi hörs om en vecka igen – onsdagen den 19 november.

Podcasten finns även att ladda ner via iTunes. Klicka här.

Allt gott!

Pengar är inget problem

Lindal

Vad skulle du göra om pengar inte var ett problem? Den frågan är så otroligt bra! Vi begränsar oss mer än vad vi tror annars. Just den frågan ställs ungefär en gång i halvåret här hemma. För ett år sedan kom jag fram till att jag ville dela med mig av det jag kan – det blev kursen radio.podcast.röster på skolan Berghs School of Communication, samt föreläsningar hos Mediegymnasium runt om i hela landet. Det svaret tog även mig och Christian Hedlund till talarforumet SAJ, samt Ung Inspiration. Vi brinner bägge två för det här med kommunikation med kropp och röst, samt inspiration för ungdomar. För ett halvår sedan överraskade jag mig själv med insikten om att jag ville hjälpa människor i sorg. Det arbetet startar på måndag….

I dagens avsnitt av vår podcast – Hedlund & Myron – pratar vi om drömmar och passion i livet! Vad drömmer du om? Vad vill du hinna göra med din tid på den här planeten? Vad vill du dela med dig av till andra? Vad vill du bidra med till världen? Låter kanske storslaget, men ställ frågorna till dig själv, så får du se vilka fantastiska svar du får:) Hedlund överraskar med en lista idag – det blev ombytta roller plötsligt. Ordningen återställs dock i Veckans Härlighet, där jag berättar om fem saker framgångsrika personer gör före klockan åtta på morgonen. Veckans Tågnytt bjuder på lilla julafton och lite tågdreggel.

Önskar dig en härlig vecka!

Nästa avsnitt släpps om en vecka igen – onsdagen den 12 november.
Podcasten finns även att ladda ner via iTunes – klicka här.

Allt gott!

Tack 2014!

Hedlund & Myron

Vilket år! Jag vet, det är några veckor kvar på 2014, men vilket år! För ett år sedan vågade jag hoppa. Sade upp mig från en fast tjänst, för att följa min dröm om eget företag. Jag har nog aldrig varit så rädd, varit så långt utanför min komfortzone eller varit så modig. Jag är så sjukt stolt över mig själv och så glad över att jag slipper fundera på ”tänk om…” i framtiden. Nu vet jag ju:)

I fredags föreläste jag och Hedlund om podcast hos Sveriges Annonsörer. Idag föreläste vi om Kommunikation med kropp och röst hos Stockholms läns landsting. Vi får träffa så många fantastiska människor och får så många fina ord till oss efter varje gång. Vi är så galet tacksamma!

Om en vecka börjar ett nytt kapitel i mitt liv! När du väl har börjat utmana dig själv, så kan du liksom inte sluta. Rädslan har inget att säga till om längre. Tanken är att jag ska förena min värld som egen, med det här jobbet som dök upp som gubben i lådan. Det är en helt ny bransch, mot den jag är van vid och jag är väldigt förväntansfull! 

I dagens avsnitt av vår podcast Hedlund & Myron pratar vi om middagsbjudningar. Varför finns det mysfaktor på vissa, men inte hos andra. Jag har en teori. Hedlund funderar kring det här med middag och hans älskade svärmor. Jag hyllar höstlovet i Veckans Härlighet och Hedlund räknar ner i Veckans Tågnytt.

Nästa avsnitt släpps om en vecka igen – onsdag 5 november. Du får gärna mejla mig och Christian på podcast@hedlundmyron.se.  Vill du veta mer om vår föreläsning Kommunikation med kropp och röst, så kan du mejla oss på forelasning@hedlundmyron.se.

Allt gott!